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Descubra o método que ajuda crianças impulsivas, dispersas e hiperativas (ou com PHDA) a recuperar a calma, o foco e a autonomia.
Comece hoje com pequenos passos concretos para lidar melhor com as emoções do seu filho e apoiá-lo diariamente – sem stress ou pressão.
Olá. O meu nome é Maria Helena e tenho 33 anos.
Por muito tempo eu acreditei que havia algo de errado comigo.
E meus pais também pensavam assim.
Em casa e na escola, eu era a criança diferente. Cheia de energia, muitas vezes incompreendida e, às vezes, dominada pelas minhas emoções.
Em casa: um verdadeiro desafio
Eu gritava, chorava e partia coisas sem realmente saber o porquê.
Eu era impulsiva, imprevisível e exaustiva para meus pais.
A culpa e a preocupação os consumiam.
Na escola: a criança inquieta
Muitas vezes perdida em meus pensamentos.
Impulsiva.
Reativa.
Incompreendida.
Meus pais estavam desamparados e se sentiam culpados.
Entrevistas com professores se tornaram rotina.
– “Sua filha fala o tempo todo. Ela não escuta.
Ela atrapalha a aula. Ela é… diferente.”
E sempre a mesma pergunta:
– “Ela está a ser acompanhada por um especialista?”
Lembro-me daquela tarde em que a minha mãe se sentou à mesa da cozinha e chorou.
Acabava de sair de mais uma reunião na escola.
E ouvi-a dizer ao meu pai:
– “Não aguento mais isto. Todos os dias há algo… já não sei o que fazer.”
Aquilo partiu-me o coração.
Até no ATL eles foram convocados.
Eles já estavam exaustos.
Não de mim.
Mas por não saberem mais o que fazer.
Minha escolaridade: uma verdadeira montanha-russa
Um dia brilhante, no dia seguinte um fracasso.
A melhor da turma… depois expulsa da sala.
Eu sabia ler antes do primeiro ano… mas não conseguia me concentrar na aula.
Eu era instável e imprevisível.
Passei toda a minha infância tentando encontrar meu lugar em um mundo que não sabia o que fazer comigo.
Um mundo onde eu não tinha lugar.
Ou melhor… onde eu não me encaixava em nenhuma caixa.
Meus pais tentaram com todas as suas forças.
Mas, sem sucesso duradouro.
O momento da viragem
E então, um dia… algo mudou.
E não foi no meu comportamento. Nem no meu ambiente.
Foi dentro de mim.
Aos 17 anos, comecei a pensar e questionar tudo.
Eu precisava entender:
– Por que todos aqueles “conselhos” nunca funcionaram?
– Por que minhas emoções eram tão intensas e repentinas?
– Por que o sistema quis me corrigir em vez de me ouvir?
Passei meses a analisar cada explosão, cada frustração, cada momento de incompreensão.
E aos poucos tudo ficou claro.
O verdadeiro problema
O problema não era eu e nem os meus comportamentos. Nem os meus pais.
O verdadeiro problema era que tudo estava focado apenas no exterior:
Mudar o ambiente, punir, recompensar, impor regras…
Mas ninguém me ensinou a lidar com as minhas emoções.
A entender o meu próprio cérebro.
A controlar a minha agitação.
A sentir-me capaz.
Eles queriam que eu me adaptasse.
Não que eu me entendesse.
A minha missão hoje
Eu não podia ficar parada enquanto outros passavam pelo que passei.
Tive de transformar essa dor numa solução.
Para si, mãe e pai.
Sou formada em psicologia, também sou mãe, trabalho em várias escolas e dedico-me a apoiar pais de crianças desafiantes.
Mas acima de tudo?
Eu própria passei por tudo isso.
Eu conheço a criança de dentro para fora, porque eu fui aquela criança.
E essa experiência permitiu-me desenvolver um método diferente.
E não estou a falar de solução milagrosa ou receita mágica.
Mas de uma abordagem que atua na raiz:
Perceber o que está realmente por trás das birras (em vez de achar que é só “má criação”)
Agir corretamente e com calma, mesmo nas crises (sem gritar, ameaçar ou sentir-se culpada depois)
Ensinar o seu filho a lidar sozinho com as emoções e dificuldades.
Sair do modo “bombeiro”, sempre a apagar o próximo “incêndio”.
Veja, comportamento difícil não é uma condenação. Mas ele também não desaparece sozinho.
Por isso desenvolvi uma solução simples e concreta, para que possa avançar passo a passo, respeitando o seu ritmo e o do seu filho.
A este método chamei:
Imagens ilustrativas – livro digital
Do Caos à Calma: O método que ensina o seu filho a controlar-se em minutos (não em meses)
A maioria dos métodos parentais foca-se em controlar o comportamento da criança.
Castigos. Recompensas. Mandar para o quarto. Barganhas.
Mas há um problema:
Nenhum deles ensina a criança a lidar com a tempestade emocional que causa a birra.
É como tentar apagar um incêndio sem remover o combustível.
Do Caos à Calma funciona de forma diferente.
Em vez de reagir ao comportamento, ensina o seu filho a reconhecer e regular a emoção antes que ela exploda.
O resultado?
A criança aprende a identificar quando está a ficar sobrecarregada (antes de entrar em crise)
Usa técnicas simples para se acalmar sozinha
Ganha autonomia emocional e autocontrole
E para si? Deixa de ser “bombeiro” e passa a ser guia na evolução do seu filho.
Ao contrário dos outros métodos, este funciona porque é baseado em neurociência e psicologia (e já ajudou centenas de famílias).
Funciona mesmo com crianças altamente reativas, desafiantes, com PHDA ou POD.
Seja nas crises da manhã antes de ir para a escola, nas explosões no supermercado, nas birras intermináveis na hora de dormir ou nos recados da professora que você teme ler…
Do Caos à Calma oferece um verdadeiro “botão de reinicialização emocional” para crianças impulsivas, hiperativas ou com PHDA.
Após aplicar o método, o seu filho vai aprender a passar do caos total para a calma genuína e da resistência para a cooperação voluntária em minutos (não meses).
Com “Do Caos à Calma” você finalmente pode ter:
✨ Manhãs sem Crises
Acabe com as crises matinais: todos saem de casa a horas, sem lágrimas, gritos ou portas batidas.
🌙 Uma Hora de Dormir Tranquila
Transforme as batalhas na hora de dormir em momentos de paz — para o seu filho adormecer sozinho e você finalmente ter a sua noite.
🛒 Rotina Diária sem Medo
Supermercado, restaurantes, médico, recados: faça tudo sem ter que negociar, subornar ou sair a correr antes da próxima explosão.
🎉 Liberdade para Dizer Sim
Pare de recusar convites por medo: vá a festas de aniversário, jantares, reuniões de família e passeios com amigos — e desfrute de verdade.
📚 Melhor Comportamento na Escola
Deixe de receber recados da professora: o seu filho aprende a concentrar-se, a ouvir e a colaborar na sala de aula.
🤝 Um Vínculo Mais Forte
Reconstrua a ligação com o seu filho: menos conflitos, mais cumplicidade e uma relação de confiança que dura para sempre.
Para garantires resultados ainda mais rápidos, também vais receber 3 presentes:
Presente #1: Hora de Dormir. Acabe de vez com as batalhas na hora de dormir. Este guia ensina-lhe como criar uma rotina noturna que funciona (mesmo com crianças hiperativas e PHDA, que “nunca têm sono”).
Presente #2: Quando meu Filho me Desafia. Técnicas e estratégias que vão te ajudar a prevenir e controlar as crises da POD – Perturbação Desafiante de Oposição que muitas vezes ocorrem juntas com o PHDA.
Presente #3: Guia de Referência Rápida do Método Do Caos à Calma. Tenha sempre à mão um resumo completo de todas as estratégias do método. Perfeito para consultar rapidamente em plena crise.
Resumindo, eis tudo o que vai receber:
POR APENAS…
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Reembolso garantido pela Plataforma Hotmart: Caso não esteja satisfeito(a) ou aconteça algum problema, o cancelamento da compra e o reembolso do valor total pago podem ser solicitados diretamente no site da plataforma de pagamento Hotmart, sem precisar de falar comigo. Por outras palavras, com esta garantia faço questão de mostrar que a minha postura é séria e honesta e que não sou mais um burlão da internet.
Dúvidas frequentes
(Aperte no item para ler a resposta)
Este programa destina-se a pais e mães com filhos dos 3 aos 13 anos que apresentam comportamentos de impulsividade, hiperatividade, POD e PHDA.
Se aplicar os métodos diariamente, poderá observar as primeiras mudanças em poucas semanas. No entanto, cada criança é única e o tempo de resposta pode variar de caso para caso.
Sim! As técnicas e estratégias foram pensadas para também ajudar o seu filho a lidar melhor com instruções, concentração e relacionamento com professores e colegas.
Querido leitor(a),
O meu percurso na Psicologia começou em 2010, na Universidade Federal de Mato Grosso, no Brasil. Desde muito jovem, trago comigo uma curiosidade viva pelo mundo das emoções humanas e um desejo profundo de transformar vidas através do conhecimento.
Durante a licenciatura, tive oportunidade de vivenciar diferentes contextos — escolas, hospitais, clínicas — e foi aí que descobri o quanto a Psicologia pode tocar realidades tão diversas. Ao dedicar-me à investigação na área da educação, estudando a Filosofia da Diferença aplicada à formação de professores, aproximei-me ainda mais das emoções que envolvem os desafios da infância — e tornei-me mais sensível às vozes que, muitas vezes, não são ouvidas.
Após a licenciatura, mergulhei na residência multiprofissional em Saúde Hospitalar de Pacientes com Necessidades Especiais, no Hospital Geral Universitário. Essa experiência ampliou o meu olhar sobre as ligações entre saúde, cuidado e qualidade de vida.
Desde 2015 exerço funções como psicóloga clínica e, em 2018, abracei a docência no ensino superior, lecionando disciplinas ligadas à saúde e à educação — áreas que continuam a fazer parte viva do meu quotidiano.
Mas, para além da profissional, também sou mãe. E foi na maternidade que vivi, na pele, os desafios que tanto estudei: as noites em claro, as incertezas, as aprendizagens diárias. Essa vivência aproximou-me ainda mais das famílias que acompanho e reforçou o meu propósito de promover o acolhimento, o diálogo e a rede de apoio de que todos precisamos.
A minha atuação não se limita aos consultórios e às salas de aula — estende-se às escolas, à consultoria educacional e aos grupos de orientação para pais e mães. Em cada espaço, sigo guiada pelo mesmo desejo que me acompanha desde o início: usar a Psicologia como ferramenta de cuidado, conexão e transformação.
Este livro é o resultado da minha jornada e da experiência a acompanhar pais, mães, cuidadores e professores.
Acredito, sinceramente, que ele pode ajudar-te.
Com carinho,
Prof.ª e Psicóloga Maria Helena Figueiredo
O Prof. Dr. Jaime Figueiredo é meu pai e proprietário da Aktivita Digital Lda, uma editora especializada em publicações digitais com alcance mundial. Responsável pela organização, estrutura e viabilização tecnológica desta obra, atua também como revisor técnico e científico. O seu apoio e experiência foram fundamentais para tornar este livro digital uma realidade.
O método é entregue na forma de livros digitais. Assim que o pagamento for confirmado, receberá um e-mail com os dados para aceder e descarregar os ficheiros. Caso deseje, poderá imprimir e encadernar em qualquer empresa que preste serviços de fotocópias.
Também sou amante dos livros de papel e, acredite, o meu sonho é entregar o livro físico a todos. Infelizmente, o elevado valor dos portes internacionais torna o preço inviável. Além disso, o livro é vendido nos idiomas português, inglês e espanhol, para vários países do mundo. Como cada país tem as suas próprias formalidades, o desembaraço aduaneiro tornou-se um grande obstáculo. Portanto, atualmente dispomos apenas do livro digital, em formato PDF, que pode ser enviado facilmente por e-mail e recebe em poucos minutos.
Dispomos de vários meios de pagamento. Cartão de crédito e PayPal são amplamente aceites. E, dependendo do seu país, poderão estar disponíveis outras opções, tais como Multibanco, SEPA, BACS, OXXO, Sencillito, PagoEfectivo, Efecty, PSE, Tarjeta de Débito, Cartes Bancaires, Cupão de Pagamento, PIX, Boleto e outros. Essa informação aparecerá na página de pagamento para escolher. Ainda, o pagamento é único. Ou seja, paga apenas uma vez.
Ao adquirir os meus livros tem 15 dias de garantia de satisfação, conforme prevê a legislação da União Europeia. Dentro deste prazo, pode solicitar a devolução do valor total pago comigo ou diretamente na plataforma de pagamento. Para saber mais sobre como solicitar o seu reembolso, carregue aqui.
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