Dente de Leão (Taraxacum officinale)

A maioria das crianças aprecia a oportunidade de soprar uma flor de Dente de Leão para ver suas sementes serem levadas pelo vento. Esta planta maravilhosa é comumente considerada uma erva daninha e pode ser encontrada crescendo nas fissuras das calçadas e ao longo de estradas e gramados não cuidados. Existem algumas flores semelhantes, portanto, certifique-se de identificar corretamente a planta antes de colhê-la. Ela pertence à família Asteraceae.

Identificação: (Taraxacum officinale)

O Dente de Leão (Taraxacum officinale) é uma planta herbácea perene nativa da América do Norte. Cresce a partir de uma raiz principal que penetra profundamente no solo. A planta atinge até 30cm de altura e floresce de abril a junho. Produz uma cabeça de flor amarela composta por floretes. As folhas crescem a partir da base da planta em uma forma alongada com bordas altamente recortadas. Diz-se que as bordas se assemelham aos dentes de um leão, dando à planta o seu nome.

Usos Medicinais:

Toda a planta do Dente de Leão é usada com fins medicinais. As raízes amargas são boas para problemas gastrointestinais e no fígado, enquanto as folhas têm um poderoso efeito diurético. A planta é um ótimo tônico geral e beneficia todo o corpo. É rica em vitaminas, minerais e antioxidantes. Eu uso o chá e a tintura para uso interno.

Problemas Digestivos, Função do Fígado e Vesícula Biliar

A raiz do Dente de Leão (Taraxacum officinale) é usada para auxiliar na digestão e beneficia os rins, vesícula biliar e fígado. Ela estimula a produção de bile, auxiliando na digestão de gorduras e na remoção de toxinas. Use-a para tratar icterícia e aumentar os níveis de energia após infecções. Ela remove toxinas do corpo e restaura o equilíbrio eletrolítico, o que melhora a saúde e a função do fígado.

Eu faço uma limpeza hepática de duas semanas com minha mistura caseira de tintura de raiz de Dente de Leão e semente de Cardo-leiteiro a cada seis meses para a saúde geral. Também ajuda a prevenir pedras na vesícula biliar. O Dente de Leão contém inulina, um carboidrato que ajuda a manter a flora intestinal saudável e a regular os níveis de açúcar no sangue. A planta é rica em fibras, o que adiciona volume às fezes, reduzindo as chances de constipação, diarreia e problemas digestivos.

Distúrbios Digestivos, Indigestão, Gases e Inchaço

Estimula a digestão e a produção de sucos gástricos. Pode ajudar a aliviar sintomas de indigestão, gases e inchaço. Também pode ser benéfico para pessoas com síndrome do intestino irritável (SII).

Saúde Renal e Diurético

O Dente de Leão atua como diurético, promovendo a excreção de excesso de água e toxinas pelos rins. Isso o torna valioso para infecções do trato urinário, cálculos renais e edema (retenção de líquidos).

Anti-inflamatório e Alívio da Dor

Possui propriedades anti-inflamatórias e pode ajudar a reduzir a inflamação e a dor em condições como artrite.

Saúde da Pele

A aplicação tópica da seiva ou de cataplasmas pode ajudar em condições de pele como acne, eczema e psoríase. Os antioxidantes do Dente de Leão também podem ajudar a proteger a pele contra o envelhecimento precoce.

Apoio ao Sistema Imunológico

É uma boa fonte de vitaminas, especialmente vitamina C, que pode ajudar a impulsionar o sistema imunológico e proteger contra doenças comuns.

Desintoxicação

Auxilia na desintoxicação do corpo, promovendo a remoção de resíduos e toxinas. Ele apoia a função do fígado, que é crucial para a desintoxicação.

Controle do Açúcar no Sangue

Algumas pesquisas sugerem que o Taraxacum officinale pode ajudar a regular os níveis de açúcar no sangue, o que pode ser benéfico para pessoas com diabetes ou em risco de desenvolver a condição.

Pressão Alta

As propriedades diuréticas do Dente de Leão também podem contribuir para a redução da pressão arterial em algumas pessoas.

Perda de Peso

Devido aos seus benefícios diuréticos e digestivos, pode ser incluído em dietas de perda de peso para promover uma digestão saudável e a eliminação do peso da água em excesso (veja também o Cardo mariano)

Colheita

Prefiro colher as folhas de na primavera, quando estão jovens e menos amargas. Eu as seco para uso medicinal posterior. Muitas vezes, elas crescem em gramados ou parques que foram pulverizados, então tenha cuidado ao colhê-las.

Para as raízes, prefiro as raízes de plantas com 2 anos de idade ou mais. As raízes são maiores e mais medicinalmente potentes. Agarre a planta pela base e puxe toda a planta para cima. A raiz é uma raiz profunda e exigirá um pouco de força. Você também pode cavar ao redor da planta a uma distância moderada para ajudar a remover toda a raiz. Como muitos jardineiros sabem, deixar um pedaço da raiz permitirá que a planta volte a crescer. Portanto, se você quiser mais ervas disponíveis, simplesmente deixe parte da raiz intacta. Plantas cavadas no outono têm mais propriedades medicinais e níveis mais altos de inulina.

Alertas

O Dente de Leão é geralmente considerado seguro, embora algumas pessoas possam ser alérgicas a ele. Pessoalmente, eu não recomendo o uso do Dente de Leão caso você tenha doença hemorroidal, pois algumas substâncias presentes na planta podem causar irritação, inchaço e dor intestinal.  Não tome Dente de Leão se estiver grávida e consulte seu médico se estiver amamentando. Ainda, algumas pessoas relataram dermatite como resultado do contato com a planta ou uso da seiva. Não use Dente de Leão se for alérgico.

Receita: Chá de Dente de Leão

Ingredientes: 1 colheres de chá de raiz de Dente de Leão torrada, em pequenos pedaços, e 1 xícara de água fervente. Despeje água fervente sobre a raiz torrada ou seca e deixe em infusão por 20 minutos. Coe o chá e beba. Beba 3 xícaras por dia para uso medicinal geral.

Outras Plantas Medicinais Poderosas

Talvez você ainda não saiba, mas no Brasil temos uma quantidade enorme de plantas com propriedades medicinais que podem te ajudar a ter muito mais saúde com menos efeitos adversos. E, em muitos casos, os efeitos são muito superiores que os medicamentos alopáticos.

E o mais incrível, é que a maioria nasce espontaneamente nas ruas, calçadas e terrenos baldios. Ainda, podem ser compradas desidratadas em lojas de produtos naturais por um preço muito menor que os remédios químicos.

Infelizmente, muito do conhecimento antigo sobre as plantas tem sido esquecido.

Eu tenho me dedicado a resgatar esse conhecimento quase esquecido mediante conversas e entrevistas com os “antigos”. Mais que isso, reviso os artigos científicos que comprovam a eficácia e a segurança no uso de cada planta.

E, recentemente, escrevi um livro com mais de 97 ervas medicinais, que juntas somam quase 600 remédios 100% naturais.

Para conhecer “A Bíblia Perdida dos Remédios Naturais“, clique aqui.

Abraços

Prof. Dr. Jaime Figueiredo