Erva de São João (Hypericum perforatum)

Erva de São João, de nome científico Hypericum Perforatum, é percebida por muitos como uma erva daninha. É comum a encontrarmos em cercas de arame nas beiras de estradas rurais, pois suas sementes são dispersadas por caminhões. Conta-se que ela recebe seu nome popular por florescer em junho, mês que se comemora o dia de São João. Ela pertence à família Hypericaceae.

Identificação da Hypericum perforatum (Erva de São João)

A Erva de São João é uma planta herbácea perene com rizomas rasteiros. Os caules são eretos e crescem até 90 centímetros de altura, usando outras plantas e cercas como apoio.

Os caules se ramificam na parte superior e produzem folhas estreitas de cor verde-amareladas que têm menos de 2,5 centímetros de comprimento. As folhas possuem pequenas glândulas de óleo que se assemelham a pequenas janelas quando a planta é vista contra a luz. Flores de cor amarelo brilhante, com cerca de 2,5 centímetros de diâmetro, aparecem nos ramos superiores do final da primavera até meados do verão.

As flores têm cinco pétalas com sépalas pontiagudas. As sépalas apresentam pontos pretos visíveis. Os grandes estames estão agrupados em três conjuntos e os botões das flores têm uma resina vermelha quando pressionados. A planta é amplamente distribuída e prefere solo seco e locais ensolarados.

É importante não confundir a Erva de São João (Hypericum perforatum) com a Ageratum conyzoides que recebe o mesmo nome popular e que tem propriedades medicinais diferentes (se presta, principalmente, a recuperação de cartilagens desgastadas).

Uso Medicinal

As flores e folhas são usadas para fins medicinais, sendo preferível utilizá-las frescas quando disponíveis.

Depressão, Ansiedade, Transtorno Afetivo Sazonal (SAD) e TOC

A Erva de São João é mais comumente usada no tratamento da depressão, inquietação, ansiedade e insônia sem causar efeitos adversos. Pessoas com transtorno bipolar não devem tomá-la, pois parece aumentar o risco de mania. Também não deve ser tomada por pessoas que já estão em medicamentos Inibidores Seletivos de Recaptação de Serotonina (ISRS). É muito eficaz para o SAD (Transtorno Afetivo Sazonal) e TOC, sendo frequentemente combinada com Melissa (Melissa officinalis).

Menopausa, TPM e Cólicas Menstruais

A Hypericum perforatum reduz os sintomas de desequilíbrios hormonais na menopausa, incluindo depressão e fadiga. Ajuda a equilibrar os hormônios e estimula os órgãos, aumentando o tônus uterino. Também é benéfica para aliviar cólicas, inchaço e sintomas de humor na TPM.

Abstinência de Opioides e Parar de Fumar

A Erva de São João ajuda nos sintomas de abstinência de opioides leves e auxilia pessoas que estão tentando parar de fumar. Ela acalma o sistema nervoso e alivia os sintomas físicos da retirada de drogas à base de opioides, bem como ajuda a aliviar a ansiedade e depressão em pessoas que estão parando de fumar. Use uma tintura para isso.

Cortes, Hematomas, Queimaduras, Queimaduras de Sol e Outras Lesões

O óleo essencial extraído de Erva de São João é um excelente anti-séptico e antiviral, contendo taninos que facilitam a cicatrização. Aplique topicamente para curar queimaduras, queimaduras de sol, ferimentos, cortes e infecções.

Neuralgia, Paralisia de Bell e Dor Nervosa

Dores nervosas e neuralgia se beneficiam da aplicação tópica do óleo e do uso interno da tintura ou chá. Você também pode usá-lo para neuralgia trigeminal (neuralgia do trigêmeo) e dores do nervo ciático. Aplique o óleo ou pomada nas áreas afetadas 3 vezes ao dia.

Dores Musculares

Para dores nas costas, dores musculares e dores no corpo em geral, use o óleo ou a pomada do Hypericum perforatum. É útil quando ingerido internamente (óleo, chá ou tintura) e quando massageado externamente nos músculos.

Úlceras Pépticas e Problemas Gástricos

A Erva de São João combate úlceras e problemas gástricos acalmando os órgãos digestivos e atacando as bactérias e vírus que estão causando o problema. É eficaz contra problemas digestivos infecciosos, como gastroenterite, disenteria e diarreia.

Hemorroidas

O óleo é quase um remédio milagroso para hemorroidas. Ele reduz efetivamente a inflamação, alivia a dor e acelera o processo de cicatrização. Você pode usar uma pomada ou óleo infundido para aplicação tópica.

Vírus Epstein Barr, Herpes Zoster, Hepatite e Herpes

As propriedades curativas do hipericina, encontrada nas pétalas e caules do Hypericum perforatum, podem funcionar como antiviral. Também pode ser aplicada externamente para surtos de herpes e herpes zoster.

Eliminação de Líquidos e Toxinas

As propriedades diuréticas da Erva de São João ajudam a remover líquidos do corpo e eliminar toxinas por meio da micção.

Artrite e Gota

A Erva de São João reduz a inflamação e a dor, aliviando os sintomas dessas doenças articulares. Para obter melhores resultados, use-a diariamente, pois os benefícios aumentam com o tempo à medida que as articulações inflamadas se curam.

Resfriados no Peito, Congestão e Doenças Respiratórias

Além dos benefícios anti-inflamatórios e antimicrobianos, ela também é um expectorante eficaz que ajuda a eliminar a congestão no peito e o catarro. Ela acelera a cicatrização de infecções e resfriados comuns. Também é usada contra a gripe.

Alertas

A Erva de São João (Hypericum perforatum) interage com muitos medicamentos modernos. Não deve ser tomada por pessoas que já estejam usando medicamentos Inibidores Seletivos de Recaptação de Serotonina e pode causar sensibilidade ao sol em pessoas de pele muito clara. Pode interagir com Warfarina, Digitoxina e medicamentos para HIV. Não tome por 2 semanas antes de uma cirurgia. Por se tratar de uma planta com efeitos sobre os neurotransmissores do cérebro, consulte um médico antes de usar.

Receitas. Chá da Erva-de-São-João

Use 1 colher de sobremesa da erva seca ou 1 colher de sopa da erva fresca em um recipiente. Despeje 1 xícara de água fervente e tampe. Aguarde esfriar e coe. Tome 1 xícara 3x ao dia.

Outras Plantas Medicinais Poderosas

Talvez você ainda não saiba, mas no Brasil temos uma quantidade enorme de plantas com propriedades medicinais que podem te ajudar a ter muito mais saúde com menos efeitos adversos. E, em muitos casos, os efeitos são muito superiores que os medicamentos alopáticos.

E o mais incrível, é que a maioria nasce espontaneamente nas ruas, calçadas e terrenos baldios. Ainda, podem ser compradas desidratadas em lojas de produtos naturais por um preço muito menor que os remédios químicos.

Infelizmente, muito do conhecimento antigo sobre as plantas tem sido esquecido.

Eu tenho me dedicado a resgatar esse conhecimento quase esquecido mediante conversas e entrevistas com os “antigos”. Mais que isso, reviso os artigos científicos que comprovam a eficácia e a segurança no uso de cada planta.

E, recentemente, escrevi um livro com mais de 97 ervas medicinais, que juntas somam quase 600 remédios 100% naturais.

Para conhecer “A Bíblia Perdida dos Remédios Naturais“, clique aqui.

Abraços

Prof. Dr. Jaime Figueiredo